Svake godine 1. svibnja širom svijeta se obilježava Međunarodni dan radnika ili Praznik rada.
U desecima država Prvi maj je službeni praznik, a za borce za radnička prava posebno je važan.
Taj dan obilježava sjećanje na radničke borbe iz prošlosti protiv brojnih kršenja radničkih prava, uključujući duge radne dane i sedmice, loše uvjeta i dječji rad.
Međunarodni praznik rada vezan je uz štrajkaške pokrete i povijesni prosvjed iz Chicaga 1886. godine kada je oko 40.000 ljudi zahtijevalo priznavanje svojih temeljnih prava i dostojanstva u vrijeme kada su odrasli i djeca u teškim uvjetima radili i po 16 sati za male nadnice.
Ne zaboravite se danas i odmoriti.
Izdvajanje vremena za odmor omogućuje tijelu da regulira hormone stresa te smanjuje rizik od kroničnog stresa, anksioznosti i depresije.
Odmor utječe na regulaciju emocija jer mozgu pruža priliku da učinkovito prorađuje i regulira emocije. Kada smo umorni ili neispavani, naše emocionalne reakcije mogu biti pretjerane, što dovodi do promjena u raspoloženju, razdražljivosti i teškoća u suočavanju sa stresom.
Također, odmor je važan za kognitivno funkcioniranje, kreativnost, inovativnost, povećanje produktivnosti, ali i za fizičko zdravlje.
“Mentalno i fizičko zdravlje usko su povezani. Kroničan nedostatak sna ili odmora može oslabiti imunološki sustav, povećati rizik od kroničnih bolesti te pogoršati mentalno zdravlje”, poručili su liječnici.
